Osim skupim kremicama, tajna lijepe i mlade kože leži u zdravoj prehrani. Lisnato povrće poput špinata, kelja, repe i salate je izvor luteina i zeaksantina. Naime, konzumiranje namirnica bogatih ovih antioksidansima može smanjiti rizik od senilne makularne degeneracije. Uz to što nas čine lijepima, borovnice pomažu i u prevenciji raka, piše Rtl. Žuto i narandžasto korjenasto povrće bogato je beta-karotenom, što znači da su bogate super-antioksidansima koji su korisni za kožu i oči. Aloe vera također doprinosi usporavanju procesa starenja. Naučnici tvrde kako pomaže u zacijeljivanju kože i njenom obnavljanju te poboljšava elastičnost kože.

Ostale vijestiArhiva