Kada temperature ne silaze ispod 30. podeoka Celzijusove skale, jedan od mogućih načina za rashlađenje jesu kokteli. Hladni, osvežavajući i pitki, kokteli su pravi spas od letnjih vrućina. Međutim, treba biti oprezan jer oni imaju dosta alkohola u sebi, i brzo "hvataju". Da biste ih lakše "preživeli", sledite ovih nekoliko praktičnih saveta.

Telo se ne navikava na alkohol
U zavisnosti od toga koliko imate godina, alkohol može različito da deluje na vaš organizam. U tridesetoj telo bolje podnosi nekoliko čašica alkohola nego u petnaestoj, kad je dovoljno i jedno pivo da vam se tlo zaljulja pod nogama. Međutim, činjenica je i da s godinama posledice opijanja na opšte zdravstveno stanje organizma postaju sve teže. Zato je bolje unapred razmišljati o posledicama.

Ko meša - rizikuje:
Piti naizmenično različita pića nije preporučljivo, ne samo zbog povraćanja, već i zato što želucu treba ostaviti vremena da obavi probavne funkcije. Kad počnete s jednim pićem, najbolje je da s njim nastavite celo veče i pokušate da ne preterujete s količinom.

Uoči izlaska
Ako ste sigurni da ćete se napiti, preduzmite mere opreza kako biste ublažili posledice pijančenja. Pijte puno vode da biste održali potreban nivo hidratacije tela. U zagrejanom prostoru kafića mnogo ćete se znojiti, a tada će biti teško nadoknaditi izgubljenu tečnost. Zato pre nego što počnete da pijete pojedite nešto što će vas zasititi, čak i masno, jer takve namirnice imaju sposobnost apsorpcije alkohola. Pre izlaska izbegavajte konzumiranje jako slatkih ili jako slanih jela jer izazivaju snažan osećaj žeđi. Pijte sveže isceđene sokove od agruma jer sadrže velike količine vitamina C.

Pazite na količinu alkohola
Uveče, kad iziđete na piće, bilo bi najbolje da naručite nešto bezalkoholno ili, ako već ne možete da se oduprete želji za alkoholom, nemojte preterivati s količinom. Piće ispijajte polako i u malim gutljajima. Ako ste i počeli veče s alkoholnim pićem, ništa vas ne sprečava da pređete na bezalkoholno. Dok pijete alkoholna pića, nastojte uvek da imate i nešto za grickanje.

Ostale vestiArhiva