Ukoliko se osećate malaksalo ili iscrpljeno, umorne ste i razdražljive, za poboljšanje energije i raspoloženja sigurno će vam pomoći mirisna kupka. Sa nekoliko kapi eteričnog ulja, biljnog čaja, mleka i drugih sastojaka, vaša kupka će se pretvoriti u pravo mirisno uživanje.

Mleko omekšava suvu kožu
Sipajte u kadu puno vode litar punomasog mleka. Premažite se maslinovim uljem i uđite u vodu. Ostanite u kadi 15 minuta. Ova kupka će pomoći koži da omekša i postane glatka. Ako želite da vaša koža bude čvrsta, sipajte u kadu četiti kapi eteričnog ulja komorača i tri kapi ulja žalfije. Ako vam je koža dehidrirana i bez sjaja, probajte da je osvežite na sledeći način: napunite kadu toplom vodom i dodajte dve šake ovsenog brašna. Da biste je omekšale, pomešajte tri-četiri kašike jabukovog sirćeta i dve kašike pavlake, pa ovu smesu sipajte u kadu. Ostanite u vodi 15 minuta.

Za bolju cirkulaciju
Noge su vam otečene i bole vas? Probajte svako veče ovu kupku s limunom: isecite na kriške šest limuna i stavite ih nekoliko sati u hladnu vodu (koru nemojte ljuštiti). Zatim iscedite limun i procedite dobijeni sok, pa ovaj ekstrakt sipajte u kadu. Ostanite u vodi 15-20 minuta.
Ako su vam stopala pored toga što su natečena još i crvena, napravite čaj do ruzmarina, ostavite deset minuta da odstoji i procedite. Napunite lavor toplom vodom i dodajte čaj. Udobno se smestite i potopite stopala u vodu. Držite ih tako desetak minuta. Da bi se koža oslobodila nečistoće, nema ništa boljeg od zelene gline: sipajte jedan kilogram u kadu i napunite je vodom. Ostanite u kadi desetak minuta, a zatim se istuširajte. Umesto gline možete staviti i čistu morsku so: rastopite 250 grama soli u kadi punoj vode. Ostanite u vodi 15 minuta.

Odaberite eterično ulje koje vam najviše odgovara
Eterična ulja su bogata aktivnim biljnim sastojcima koji, uz toplu vodu, prodiru kroz pore kože i tako duže blagotvorno deluju na vas. Dodajte dve-tri kapi odgovarajućeg ulja u vodu za kupanje i dobićete očekivani rezultat.
Bosiljak - Daje energiju i poboljšava koncentraciju. Koristite ga za jutarnja kupanja da biste dobro započeli dan.
Pomorandža - Dragocen saveznik u borbi protiv zadržavanja tečnosti u organizmu, oslobađa toksina i daje čvrstinu. Koristi se u borbi protiv celulita.
Jasmin - Opušta mišiće i uravnotežuje nervni sistem. Pomaže da se olakšaju predmenstrualni simptomi.
Kamilica - Opušta, doprinosi dobrom snu i ublažava nervozu. Dodajte ulje kamilice u večernju kupku, sigurno ćete bolje spavati.
Nana - Smanjuje umor i deluje antidepresivno. Dodajte ulje nane u kadu kada osetite da je raspoloženje počelo da vam opada.

Nana i ruža za intimne delove tela
U nekim slučajevima možete se umesto kade poslužiti bideom (ili lavorom). Ovo je naročito dobro ako imate probleme sa intimnim delovima tela. Protiv vaginalnih iritacija sipajte u bide napunjen vodom dve kašike jabukovog sirćeta, jednu kap eteričnog ulja nane i kap ružinog ulja.
Ako patite od hemoroida, u vodu stavite dve kapi ulja od kiparisa.
Protiv cistitisa pomaže eterično ulje lavande.

Hladan tuš za čvrste grudi
Da biste sprečile opuštanje tkiva na dojkama i imali čvrste i uspravne grudi, svakodnevno ih tuširajte na specijalan način: posle uobičajenog jutarnjeg tuširanja, usmerite vodu iz tuša samo na grudi i to tako da ide od dole ka gore, uz kružne pokrete. Naizmenično puštajte toplu i hladnu vodu. Tuširajte se tako pet minuta.

Saveti za negu lica
Za oči - Ako su crvene, natopite dve maramice u hladnu vodu, dobro ih iscedite i stavite preko očiju pet do deset minuta. Protiv zamora i podočnjaka, stavite u kipeću vodu dve kesice crnog čaja, ostavite da se prohladi i stavite komprese sa čajem na oči.
Za čišćenje kože - Da biste odstranile nečistoću sa kože lica, natopite sunđer u toplu vodu kojoj ste dodale kašiku jabukovog sirćeta, pa istrljajte lice.
Za osvežavanje tena - Udobno se smestite, a na dohvat ruke stavite dve posude: jednu sa toplom, drugu sa hladnom vodom. Natopite salvetu u toplu vodu, iscedite je i raširite preko lica. Posle jednog minuta skinite sa lica i zamenite kompresom sa hladnom vodom, opet je držeći na licu oko jedan minut. Smenjujte komprese desetak minuta.
Protiv bubuljica i mitesera - Umijte se toplom vodom, zatim stavite u posudu vezu peršuna i prelijte mineralnom vodom. Ostavite da odstoji nekoliko minuta. Natopite komadić vate i pređite po kritičnim mestima na licu.

Sjajna i jaka kosa
Kosa vam je ostala bez sjaja? Da biste joj povratile svežinu, dodajte u poslednju vodu za ispiranje (posle pranja šamponom) sok od limuna ili dve kašike jabukovog sirćeta. Ako želite da vam lokne duže traju, posle pranja ili ispiranja prelijte po kosi četvrt flaše piva. Ako je vaš problem perut, posle šamponiranja stavite na kosu mešavinu vode i četiri-pet kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili ruzmarina.

Grube ruke
Da bi koža na rukama bila glatka i nežna, napunite lavor toplom vodom, dodajte sok od limuna i držite ruke u vodi pet do deset minuta. Takođe, možete pomešati vodu u kojoj se bario krompir ili tri-četiri kašike mleka, pa u njoj držite ruke par minuta. Za ovo je dobra i kupka od pola litre soka od kajsije.

Ostale vestiArhiva