Utvrđeno je da prosečna žena nakon dijete dobije oko 2,5 kg a za neuspeh kao razlog najčešće navodi nedostatak volje.Partner koji kuva ili kupuje nezdravu hranu takođe negativno utiče na ženinu dijetu kao i kancelarija puna slatkiša.

Istraživanje je pokazalo da je veliki procenat žena primetio da se kilogrami vraćaju samo 21 dan posle dobijanja idealne težine. Dr Jan Kempbel kaže da uspešna dijeta zahteva dug vremenski period kao i čvrstu rešenost da se oslabi.

Veliki broj žena jednostavno koristi instant rešenja koja imaju jo-jo efekat umesto da pribegavaju dugoročnim konzumirajući zdravu ishranu. Dr Kempel kaže da održavanje dobre kilaže zahteva holistički pristup i istrajnost koja se fokusira na balansu između hrane, tela i uma. Na nas veliki uticaj imaju dijete koje donose brze rezultate, ali ne na duge staze, umesto da razmišljamo o tome da idealnu kilažu zadržimo mesecima ili godinama. Dijeta može biti pravi izazov, zato je važno da postavimo realne ciljeve i da se pridržavamo istih.

U suprotnom žene će na kraju dijete imati više kilograma nego kada su sa njom počinjale. Filozofija po kojoj su u tesnoj vezi hrana, telo i um je osmišljena od strane Dženi Krejga koji je ispitivao stavove, verovanja i ponašanja 2.000 žena starosti između 18 i 65 godina u vezi sa dijetom .Šest od deset ispitanih žena je reklo da je na nekoj vrsti dijete, a jedna od pet da ta dijeta traje dugo.

Osnovne razloge za držanje dijete većina žena je navela sopstveni odraz u ogledalu, pripremu za leto ili neprivlačne slike postavljene na nekoj od društvenih mreža. Sledeći česti razlozi za dijetu su komentari prijatelja ili zamerke njihove druge polovine.

Međutim, jedna od deset žena kazala je da je odustala od dijete nakon jednog dana dok je skoro petina izdržala nedelju ili više. U proseku dijetu drže oko 10 dana. Za neuspešne dijete mnoge su krivile sopstveni pritisak da brzo izgube kilograme što je doprinosilo da imaju veći apetit nego inače. Ostale su krivile svoje kolege koje su išle na ručkove, a majke su kao razlog debljanja navodile to što su jele ostatke hrane sopstvene dece.

Ostale vestiArhiva