Slobodno vreme
Slobodno vreme
Zdravlje
Praznici nam stižu... ali i depresija02.12.2011. 12:00
Izvor: Mondo
Prema crnim statistikama trend depresije i pokušaja samoubistava raste u vreme novogodišnjih praznika, koji bi, barem prema opšteprihvaćenom potrošačko-marketinškom obrascu, trebalo da predstavljaju najrazdraganiji period godine.
Da bi se izbegli problemi sa nervima, teškim raspoloženjima, poremećajima sna i varenja, lupanjem srca, frustracijama zbog gužve i neostvarenih planova, najbolje je za praznike imati racionalni plan. U njegovoj osnovi treba da leži uverenje da nametnuti obrazac masovne kulture o hipersrećnoj porodici ispred ogromne jelke sa brdom poklona predstavlja upravo to - nametnuti obrazac.Racionalni plan treba da pođe od toga da praznike treba iskoristiti na sopstveni način - da dozvolimo sebi da se nečemu obradujemo i osećamo lepo u datim okolnostima u kojima živimo život.
Ako se nema vremena i novca za kupovinu skupih poklona, za prebogata slavlja, neverovatne gozbe, glamuroznu garderobu i šminku, ili bilo šta slično, stvari treba drugačije postaviti, piše "Danas".
Na prvom mestu treba isključiti nemoguće - romantičnu proslavu ako ste usamljeni, sliku idealne porodice ispod jelke, ako deca odbijaju da imaju "barbi" frizure i insistiraju da sami okite jelku, razbivši gotovo sve ukrase i slično, svečanu tortu ako ne umete da je napravite...
Niti se novogodišnjom proslavom može rešiti nečiji životni problem, niti se za Novu godinu može imati ono što se inače nema u životu.
Ali, malo radosti i glamura svakako se može osmisliti i nabaviti - mnogi tvrde da je glamur jeftin u odnosu na to koliko iznose troškovi svakodnevnog života.
Pošto se dobro razmisli, treba odabrati realno šta možete priuštiti sebi i bliskima za novogodišnje praznike. U taj plan treba uvrstiti i situacije za izbegavanje, koje narušavaju psiho-fizičku ravnotežu.
Odabrano može biti i poseta zubaru ili lekaru, ali mora predstavljati odraz zdravog odnosa prema sebi i okolini, a ne neurotičnu navalu da se stvari u petnaest dana srede, pošto su pre toga godinama zapuštane.
Dakle, živite za praznike u skladu sa samima sobom, i radujte im se, koliko ste u stanju, a ne koliko vam diktiraju reklame.
Ostale vestiArhiva
- 25/04 Tim za antibiotike formiran u Kliničkom centru
- 28/03 Zašto piškimo usred noći
- 24/03 Stalno ste gladni?
- 22/02 Evo zašto narednih dana treba da se grlite
- 01/02 SZO: Hitan sastanak zbog Zika virusa
- 30/11 Budi muško - idi kod lekara!
- 13/11 "Pivski stomak" opasan po život?
- 06/11 Kad zdrava ishrana uništi zdravlje...
- 09/10 Kako olakšati buđenje u cik zore
- 11/09 Sportom protiv autizma
- 10/08 Zašto je opasno piti hladnu vodu ovih dana
- 20/07 Koliko stvarno treba da hodamo da bismo smršali?
- 18/05 Pijani? Čaša je kriva!
- 27/04 Tumor koji ima "kosu, zube, kosti..."
- 30/03 Da li pomeranje sata "udara" na zdravlje?
- 23/02 Šta je, zapravo, šećer?
- 06/02 Ovo neurolozi govore prijateljima
- 26/01 Vakcinacija je s razlogom obavezna
- 26/12 Hrana za lepotu i zdravlje
- 15/12 Svaka treća žena ima ginekološke probleme
- 28/11 Razlog više da navalite na jogurt
- 17/11 Šta da radiš kada neko ima napad panike
- 27/10 U depresiji si? Odvrni ovo..
- 20/10 Od raka dojke u Srbiji godišnje oboli 4.000…