Slobodno vrijeme
Zdravlje
Mandarine za imunitet
06.05.2008. 12:00
Izvor: Dnevni avaz
Mandarine za imunitet
Pored toga što su ukusne i osvježavajuće, one čuvaju naš imunitet, daju nam mnogo vitamina, minerala i vlakana, a ne dodaju kalorije.
Jedna mandarina srednje veličine dat će 13 posto naše ukupne dnevne potrebe za vitaminom A, 44 do 50 posto za vitaminom C, a zadovoljit će i tri posto dnevnih potreba za vitaminom B6. Treba napomenuti i to da mandarina sadrži kalcij, magnezij, fosfor i kalij.