Obično na prve znake "problema" samo odmahnemo rukom i nastavljamo dalje kao da se ništa nije dogodilo, sve do trenutka kada "problemčići" narastu do "problema", a male nevolje do bolesti u punom smislu te riječi.
To se prije svega odnosi na probleme sa mišićnim sistemom, koji nam služi za obavljanje normalne životne funkcije, i koji je koncipiran tako da sve ostale organe drži na okupu i u normalnoj funkciji.

Tri vrste slabosti
Kada kažemo mišići, onda ne mislimo na onakve kakve imaju bilderi, niti na mišiće prosječnog profesionalnog sportiste, nego na mišiće koji nas nose do posla i natrag.
Pa i ako nije nužno da se na pripijenoj majici ocrtavaju biceps i triceps, od velike je važnosti da se njihova snaga i izdržljivost mogu nositi sa našom svakodnevicom.
Postoje tri vrste mišićne slabosti. Jedna je opća, koja se događa kod bolesti uzrokovanih dugotrajnim ležanjem i mirovanjem.
Druga je lokalna mišićna slabost, a najbolji je primjer za nju stanje nakon skidanja gipsa kod loma kostiju. Tada se jasno vidi kako je ekstremitet koji je bio u imobilizaciji slabiji i tanji od drugog.
Treća vrsta slabosti, koja se mnogo teže uočava, jeste mišićna slabost koju vrlo često nalazimo posebno kod ljudi kojima je fizička aktivnost svedena na sjedenje i hodanje do i od automobila. Oni vrlo rijetko uočavaju tu slabost kao slabost, a većina je ne prepoznaje kao zdravstveni problem.
Tijelo reagira na fizičku neaktivnost brojnim procesima, smanjuje masu i snagu mišića, usporava cirkulaciju i ishranu hrskavice u zglobovima, stanjuje ligamente, smanjuje količinu kalcija u kostima, usporava probavu.

Bolna stanja
Sve to zajedno dovodi do loše funkcije cijelog lokomotornog aparata ili njegovog dijela, a doprinosi razvoju cijele lepeze bolnih stanja i hroničnih oboljenja: bolovi u leđima i vratu, vrtoglavice, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, artroze, spuštanje svodova stopala, opstipacija (zatvor), neke srčane bolesti, poremećaj krvnog pritiska, itd.
Neka od ovih stanja direktno su uslovljena mišićnom slabosti, a mišićna slabost kod nekoga ubrzava razvoj pojedinih oboljenja. Kada se takva stanja i dogode, liječenje je bazirano na fizikalnoj terapiji uz svakodnevni program vježbi.

Sve je - kretanje
Naše tijelo u svojoj biti jeste kretanje, ništa u njemu ne miruje, nego se sve svodi na izmjenu dva procesa - rasta i odumiranja. Sistem za pokretanje samo je najvidljiviji primjer tog principa i ako te principe koristimo, dobit ćemo zdrav i otporan tjelesni sistem, koji će biti sposoban boriti se sa svim stresnim situacijama, kako fizičkim tako i psihičkim.

Ostale vijestiArhiva