Naučnici su otkrili da ljudi koji žive zdravim načinom života smanjuju rizik obolijevanja od različitih hroničnih bolesti, i to čak za 80 posto. Ljudi koji paze na zlatna pravila imaju 93 posto manje šanse da obole od dijabetesa, pokazalo je istraživanje.
Otkriveno je i da ljudi koji žive zdravim načinom života smanjuju rizik dobivanja srčanog i moždanog udara za 50 posto, a obolijevanja od karcinoma za 36 posto.
Tokom istraživanja ispitanici su vježbali, pazili na ishranu i kilograme, nisu smjeli ni pušiti. Naučnici su otkrili da se upravo u tim zlatnim pravilima krije tajna dugovječnosti i kvalitetnog života.
"Naši rezultati pokazuju da ljudi, ako žele dugo i zdravo živjeti, moraju prestati pušiti, trebaju održavati zdravu tjelesnu težinu, moraju vježbati i jesti zdravu hranu", istakao je dr. Earl S. Ford iz centra za prevenciju bolesti u Atlanti koji je i vodio istraživanje.

Ostale vijestiArhiva