Pojava prejedanja, bilo kod djece ili odraslih osoba, često je prisutna bez stvarne gladi, što rezultira debljanjem. Zato je grupa američkih naučnika predložila dvije nove metode za sprečavanje prejedanja. Cilj je da se poboljša odgovor na unutrašnju glad i sitost te da se smanje psihološki i fiziološki odgovori na hranu u okolini, odnosno da se spriječi jedenje kada nismo gladni.
Prva metoda odnosi se na uvježbavanje djece i odraslih kako da prepoznaju i pravilno odgovore na stvarni osjećaj gladi i sitosti, a drugim pristupom uvježbaju se kako da odole napastima dostupne hrane iz svoje okoline u trenucima kad stvarno nisu gladni. Obje metode pokazale su se učinkovitim u sprečavanju prejedenja.

Ostale vijestiArhiva