Slobodno vrijeme
Slobodno vrijeme
Zdravlje
Nisu samo problem tinejdžera
Zašto u zrelijoj dobi imamo akne i kako ih se riješiti?20.08.2015. 12:00
Izvor: mojportal.ba
Stres, hormoni, prehrana i zagađenje neki su od čimbenika koji mogu uzrokovati akne, ali postoje načini da vaša koža izgleda bolje.
Ako mislite da su akne samo problem tinejdžera, razmislite ponovo. Milijuni žena u svojim 30-im, 40-im i imaju problema s aknama.
Prema studiji WhatClinic, 88 posto stručnjaka za njegu kože kaže kako je taj problem u porastu te da više od trećine osoba starijih od 35 godina traže liječenje.
Što je uzrok?
27 posto stručnjaka okrivljuje stres i hormone, 15 posto krivca vidi u prehrani, a 12 posto u zagađenju.
Dr. Terry Loong, kozmetički liječnik, hormonalni stručnjak i autor The Hormonal Acne Solution, kaže da su okidači: previše šećera, stres, loša probava, osjetljivost na određene namirnice, zagađenje zraka, hormoni, lijekovi, te manjak vitamina D.
Šta učiniti?
Dermatolog s The Harley Street Dermatology Clinic, Adam Friedmann kaže: ” Do poboljšanja obično dolazi nakon godinu do dvije, a prva ‘linija’ je sprečavanje uapala dok ne nestanu. Ukoliko je riječ o težem problemu, to zahtjeva i jače lijekove.” Ukoliko je riječ o hormonalnim aknama, porazgovarajte sa svojim liječnikom o kontracepcijskim pilulama.
Nekoliko savjeta
Jonathan Bowling, dermatolog u The Nuffield Health Manor Hospital, Oxford, savjetuje:
Vježbajte: To može pomoći deblokiranju pora kroz znoj. Lice operite prije nego se znoj osuši.
Pravilno se hranite: Previše šećera, mliječnih i rafiniranih ugljikohidrata pogoduju aknama. Bademi, borovnice, avokado i grah su među nizom namirnica koje mogu pomoći smanjiti i spriječiti upalu.
Sunce: Samo 15 minuta sunca dnevno može pomoći u liječenju simptoma akni. No, nikako više od toga jer može doći do kontraefekta
Pijte puno vode: To je bitno za funkciju jetre koja kontrolira proizvodnju hormona.
Ako mislite da su akne samo problem tinejdžera, razmislite ponovo. Milijuni žena u svojim 30-im, 40-im i imaju problema s aknama.
Prema studiji WhatClinic, 88 posto stručnjaka za njegu kože kaže kako je taj problem u porastu te da više od trećine osoba starijih od 35 godina traže liječenje.
Što je uzrok?
27 posto stručnjaka okrivljuje stres i hormone, 15 posto krivca vidi u prehrani, a 12 posto u zagađenju.
Dr. Terry Loong, kozmetički liječnik, hormonalni stručnjak i autor The Hormonal Acne Solution, kaže da su okidači: previše šećera, stres, loša probava, osjetljivost na određene namirnice, zagađenje zraka, hormoni, lijekovi, te manjak vitamina D.
Šta učiniti?
Dermatolog s The Harley Street Dermatology Clinic, Adam Friedmann kaže: ” Do poboljšanja obično dolazi nakon godinu do dvije, a prva ‘linija’ je sprečavanje uapala dok ne nestanu. Ukoliko je riječ o težem problemu, to zahtjeva i jače lijekove.” Ukoliko je riječ o hormonalnim aknama, porazgovarajte sa svojim liječnikom o kontracepcijskim pilulama.
Nekoliko savjeta
Jonathan Bowling, dermatolog u The Nuffield Health Manor Hospital, Oxford, savjetuje:
Vježbajte: To može pomoći deblokiranju pora kroz znoj. Lice operite prije nego se znoj osuši.
Pravilno se hranite: Previše šećera, mliječnih i rafiniranih ugljikohidrata pogoduju aknama. Bademi, borovnice, avokado i grah su među nizom namirnica koje mogu pomoći smanjiti i spriječiti upalu.
Sunce: Samo 15 minuta sunca dnevno može pomoći u liječenju simptoma akni. No, nikako više od toga jer može doći do kontraefekta
Pijte puno vode: To je bitno za funkciju jetre koja kontrolira proizvodnju hormona.
Ostale vijestiArhiva
- 18/04 Evo zašto nikada ne biste smjeli piti kafu…
- 27/12 Mamurluci i ispijanje alkohola nakon 30.…
- 06/12 Zube ne treba prati odmah nakon jela, niti…
- 04/10 Diskoloracija kože i koji je najbolji način…
- 13/09 Crveni križ BiH apelira na jačanje svijesti…
- 06/09 Nemirne noge, kratak dah i blijeda koža mogu…
- 16/08 E-cigarete uništavaju ćelije koje su vitalne…
- 09/08 Psiholozi smatraju da ovisnost o kupovini…
- 12/07 Banana, mlijeko i orasi pomažu ljudima da…
- 21/06 FBiH dobila Zakon o liječenju neplodnosti…
- 24/05 Jedno jaje dnevno može smanjiti rizik od…
- 17/05 Na KCUS-u prvi put urađena operacija na srcu…
- 26/04 Patite li od alergija: Nosite masku kada…
- 01/03 U borbi protiv minusa jačajte imunitet, zaštitite…
- 01/02 Ljudi koji piju čaj su navodno kreativniji…
- 25/01 Prvi ovisnici o videoigrama izliječeni u…
- 07/12 Pileća supa ima protuupalno djelovanje i…
- 30/11 Bračni život smanjuje rizik za oblijevanje…
- 09/11 Samoća je ozbiljna bolest, teža od ovisnosti…
- 02/11 Crni biber pospješuje varenje, liječi prehladu…
- 12/10 Konzumiranjem banana i hrane bogatom kalijem…
- 05/10 Šest znakova da u vašem tijelu nema dovoljno…
- 14/09 Prirodni šećer koji se nalazi u medu i voću…
- 07/09 Sporijim konzumiranjem hrane možete izgubiti…